İlk soru kaç kilosun, kilo verirken nasıl bir yol izlemeliyiz değil.
İlk soru; neden ve nasıl kilo aldın?
Çünkü bizi en çok ilgilendiren neyin sana kilo aldırdığı…
Hepimiz kendimizi günlük hayata, önceliklerimize adarız Bu koşuşturma arasında en çok da bedenimizi, zihnimizi, ruhumuzu atlarız. Yani kendimizi…
Sana senin varlığını hatırlatıyorum. Bu varoluşun en büyük kanıtı olan bedenini ve onu taşıyan ruhunu…
Bu bir kilo verme süreci değil, bu bir eğitim süreci, bu bir dönüşüm süreci..
Birlikte uzun bir yola çıkıyoruz, bu yolda koşacağız, yürüyeceğiz, hatta yorulup, oturacağız..
İşte o noktada oturduğun yerden seni kaldırıp, tekrar koşmanı sağlıyorum.
İnsana dokunmak; hayatını buna adamış bir sağlıklı yaşam koçu, bir wellbeing uzmanı, bir antrenörüm ben..
Yıllardır diyet yapıyor, diyet hakkında da her şeyi biliyorsanız, ama her defasında daha fazla kilo alarak başladığınız yere geri dönüyorsanız, spor salonuna yazılıyor ama konfor alanınızdan çıkıp, türlü bahanelerle gitmiyorsanız, halinizden memnun değilsiniz ama değiştirmek için de bir şey yapmıyorsanız;
Diyet listeleri elinizde, internette, sosyal medyada her yerde ama sabah başlayıp öğlene, en uzun mesafede cumartesiye kadar uyumu sürdürüyorsunuz. Sonra pazartesiye yeni niyetler, derin pişmanlıklar.. Hep diyet yaptığınızı zannediyorsunuz fakat hayatınızda yetersizlik yine başaramadım duygusu diyetten daha da baskın oluyor.
Bu noktada hayatınıza bir sihirli değnek gerekiyor.. İşte o değnek motivasyon..
Lux Diet… Benim yıllarca hayalini kurduğum, uykuya dalmadan önce bile düşlediğim, aldığım eğitimlerle ve asla vazgeçmeden yaptığım araştırmalarla tohumladığım, toprağa sıkıca köklenmiş, dalları İzmir’den Zonguldak’a, İstanbul’dan Ankara’ya, Almanya’dan Makedonya’ya, Danimarka’dan Katar’a uzanan bir dönüşüm programıdır.
Başarılı olacağını çok derinden hissediyordum. Öyle de oldu! Lux Diet'i kurarken en büyük tutkum insanlara dokunmak ve yardım etmekti.
Amacım sıkıcı listeler yerine, keyifli ve lezzetli tariflerin yer aldığı sürdürülebilir yaşam şekli ile hayattan zevk almaya devam ederek kalıcı olarak daha fit, daha sağlıklı, daha enerjik ve daha iyi olunabileceğini sizlere yaşatmak.
